Duygusal Zeka Ne İşe Yarar?

Hayatta her alanda bana yardımcı olan ve olmaya devam eden, başarının en büyük anahtarlarından biri olan duygusal zekanın ne işe yaradığından biraz bahsetmek isterim.

↔️Sabır; duygularımızın sebebinin temel nedenini bilmek, sabır eşiğini artırır.

↔️Esneklik; duygularımızın kontrolünü ele almak, değişen durumlara ayak uydurma kabiliyetimizi artırır.

↔️Cesaret; engelleyen duygularımızın sebeplerini bildiğimizden, cesaret duygumuzu daha fazla kullanabilme olanağı sağlar.

↔️Adaptasyon; engelleyen duyguları dönüştürebilme gücü, adaptasyon yeteneğini artırır.

↔️Motivasyon; harekete geçiren duygumuzun ne olduğunu bildiğimizden, kendimizi motive tutmamız daha fazla mümkün olur.

↔️Huzur; huzursuz eden duygularımız ile çalışarak, onların sebeplerini bilir, dönüştürebilir, böylece iç huzuru yakalama zamanlarımız fazlalaşır.

↔️Kendini Daha İyi Tanıma; mutlu eden, motive eden, huzursuz eden, mutsuz eden… duygularımızı ve sebeplerini bilebilir, böylece kendimizi daha iyi tanımamıza vesile olur.

↔️Bakış Açısı Geliştirme; duygularını dönüştürmek, bakış açısını geliştirmek demektir. Bu da farklı eylem/düşüncelere vesile olabilir.

↔️Problem Çözme; problemi çözmek için ihtiyacın olan bakış açısını, yani ihtiyacımız olan duyguyu bilir; dolayısıyla problem çözme kabiliyetimiz gelişir.

↔️Değişim; konfor alanından çıkmaya ya da genişletmeye yardımcı olan duygulara odaklanarak, hayatımızdaki istediğimiz değişimi gerçekleştirmeye olanak sağlar.

↔️Liderlik; duygularımızı doğru yönlendirebiliyor olmak demek, stres ve kaygı düzeyinizi kontrol edebiliyor olmak demektir. Bu da başkalarına da örnek olabileceğimiz liderlik özelliğini geliştirir.

Duygusal zeka üzerine çalışmak ve geliştirmek beni hayatta daha mutlu ve huzurlu bir insan haline getirdi. Etrafıma pozitif katkıları oldu. Duygularımı kendi istediğim yöne dönüştürmemi sağladı.

Sizler neler eklemek istersiniz?

İlknur Yıldız

Bu yazı ilknuryildiz.com sitesinden alınmıştır.